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第九章 番茄钟（第1页）

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番茄钟（番茄钟（第22页）“这样看来，我平时的专注度估计只能达到50。”“好家伙，算你找到机会了。”池宏吐槽道，“原来专注对我来说这么难。”“可惜冷却时间太长了，一场考试最多用一次。”池宏忽然像被抽干身体一般，瘫倒在座位上，连拿笔的力气都没有。还好，五分钟时间不长，池宏很快又恢复了活力。“看来这东西使用时，还得算好时间才行。”四个番茄钟后，池宏合上习题册，发现自己的衬衫后背已经被汗水浸透。这种高强度专注带来的精神消耗远超预期，但收获也同样惊人。系统统计显示，这四个番茄周期内他完成了相当于平时六小时的学习量，且知识留存率高达85。“这效率……太恐怖了。”池宏揉了揉太阳穴，“不过确实不能滥用。”他注意到系统警告：过度使用会导致注意力涣散，甚至产生反效果。最佳模式是每天3-4轮，配合其他学习工具一起使用。……第二天上午，数学课。陶悠兰抱着一叠试卷走进教室。“随堂测验，两节课时间。”她将试卷分成几摞，“11班昨天已经考过了，140分以上的有20个。”教室里顿时响起一片哀叹。“太残暴了！”“不能让我们跟实验班做一样的卷子啊！会掉头发的！”二中的随堂测验向来以难度大著称，而陶悠兰由于也是11班的任课老师，总是会选择同样的试卷。“安静！”陶悠兰敲了敲讲台，“高考只剩八十多天了，这点压力都承受不了？”池宏接过前排传来的试卷，快速浏览了一遍——函数与导数、数列、立体几何、概率统计……题型分布很全面，最后几道大题明显是拉开差距用的。“正好测试下番茄钟的效果。”池宏立刻启动了三圈定位法——“舒适圈：基础送分题，35分钟内必须拿下。”“拉伸圈：11-18题，番茄钟主攻区域。”“困难圈：大题最后一问，实在不行就战略性放弃。”他笔尖如飞，等基础题全部解决，确认无误后——池宏深吸一口气，激活了。刹那间，教室里的翻卷声、同学的叹气声全部淡去，眼前只剩下题目与思路的清晰脉络。第11题的函数图像分析，原本需要10分钟推导，现在3分钟就找到了最优解；第15题的立体几何，平时总要卡壳好久的辅助线构造，此刻竟瞬间就找到关键的思路。池宏放下笔，闭目养神。最终，除了最后一题的最后一问，其他题目全部完成。这不是靠番茄钟能硬啃的领域，而是需要真正的能力突破。池宏长舒一口气，疲惫感中却夹杂着一种奇异的满足。他脑海中忽然有一种感觉——在状态下，只要是自己能力范围内的题，就绝对不会做错！

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